No Brasil, o Dia Nacional da Saúde de Adolescentes e
Jovens é celebrado
em 22 de setembro, uma data que vai muito além de uma simples marca no calendário.
É um convite à reflexão sobre os desafios, direitos e responsabilidades no
cuidado com a saúde dessa parcela da população que representa o presente e o
futuro do país.
Cuidar da saúde de adolescentes e jovens é investir em um amanhã
mais saudável, consciente e produtivo. No entanto, apesar dos avanços
conquistados nas últimas décadas, ainda existem lacunas importantes quando
falamos em saúde física, mental, acesso a serviços de qualidade e políticas
públicas direcionadas.
A origem da data e sua importância
O Dia Nacional da Saúde de Adolescentes e Jovens foi criado
para dar visibilidade às necessidades específicas dessa faixa etária, incentivando debates sobre
políticas públicas e estratégias de promoção à saúde.
Adolescentes e jovens estão em uma fase de grandes transformações
físicas, emocionais e sociais. Por isso, questões como educação
sexual, prevenção de doenças, saúde mental, uso de substâncias, alimentação e
atividade física precisam ser abordadas de forma acessível, acolhedora e sem
preconceitos.
Essa data é também um lembrete de que não
existe saúde sem inclusão: desigualdades sociais, econômicas e territoriais ainda impedem
muitos adolescentes e jovens de acessar informações e serviços básicos de
saúde.
Desafios da saúde de adolescentes e jovens
Saúde Mental
A ansiedade, depressão, estresse e até a automutilação são
problemas cada vez mais presentes entre adolescentes e jovens. Segundo dados da
OMS, o suicídio já é a quarta principal causa de morte entre
jovens de 15 a 29 anos.
Fatores como pressão acadêmica, dificuldades familiares, bullying,
cyberbullying e falta de espaços de escuta agravam o cenário. É
fundamental quebrar tabus sobre saúde mental e ampliar o acesso a
acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
Sexualidade e saúde reprodutiva
O início da vida sexual é um marco importante nessa fase. No
entanto, muitos jovens ainda têm pouco acesso a informações seguras sobre
métodos contraceptivos e prevenção de infecções sexualmente transmissíveis
(ISTs).
A educação sexual nas escolas e dentro das famílias é essencial
para evitar a gravidez não planejada e infecções que podem comprometer o
futuro da saúde física e emocional.
Alimentação e hábitos de vida
O aumento do consumo de ultraprocessados, refrigerantes e fast
food tem levado ao crescimento de casos de obesidade, hipertensão e diabetes
entre adolescentes.
Promover hábitos como alimentação
balanceada, prática de exercícios físicos e sono de qualidade é investir na prevenção de doenças
crônicas que podem se manifestar na vida adulta.
Uso de substâncias psicoativas
O consumo de álcool, tabaco e outras drogas ainda preocupa. Muitos
adolescentes têm o primeiro contato com essas substâncias nessa fase da vida, o
que pode desencadear dependência e problemas sociais e de saúde.
Desigualdades sociais
Nem todos os jovens têm as mesmas oportunidades. Em regiões
periféricas e rurais, o acesso a médicos, psicólogos e até mesmo a informações
básicas sobre saúde é limitado, reforçando o ciclo de exclusão social.
O papel da família, da escola e da sociedade
A saúde de adolescentes e jovens não pode ser vista como
responsabilidade exclusiva de médicos ou instituições de saúde. É um
compromisso coletivo.
• Família: Deve ser espaço de diálogo, apoio
emocional e incentivo a hábitos saudáveis.
• Escola: Precisa oferecer educação
integral, que inclua saúde, prevenção, esporte, cultura e espaços de escuta.
• Sociedade: Deve combater preconceitos,
promover inclusão e apoiar políticas públicas de saúde e educação.
Políticas públicas voltadas para jovens
O Brasil conta com iniciativas importantes como:
• Programa
Saúde na Escola (PSE) – leva ações de saúde e prevenção para dentro do ambiente
escolar.
• Estratégia
Saúde da Família (ESF) – amplia o acesso da população a cuidados básicos de saúde.
• Campanhas
de vacinação específicas – que garantem proteção contra doenças preveníveis.
Apesar dos avanços, ainda é preciso ampliar investimentos em saúde
mental, prevenção de violência, combate às drogas e inclusão digital para garantir acesso às
informações corretas.
Dicas práticas para cuidar da saúde de adolescentes e jovens
Priorizar o sono: dormir bem é essencial para memória, aprendizado e equilíbrio
emocional.
Praticar atividades físicas: ajuda na saúde do corpo e da
mente.
Ter uma alimentação variada: investir em frutas, legumes,
verduras e reduzir ultraprocessados.
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Evitar automedicação: buscar orientação médica sobre
questões relativas a saúde e sintomas que esteja apresentando.
Falar sobre sentimentos: buscar apoio com amigos,
familiares ou profissionais quando necessário.
Usar redes sociais com consciência: equilibrar tempo online e offline
para reduzir ansiedade.
Manter acompanhamento médico regular: consultas de rotina são
fundamentais.
O futuro depende da juventude
Adolescentes e jovens não são apenas o futuro: eles já são parte
fundamental da construção da sociedade no presente. Garantir saúde, bem-estar e
oportunidades para essa geração é responsabilidade
coletiva.
O Dia Nacional da Saúde de Adolescentes e Jovens nos lembra que,
para termos um país mais justo, precisamos investir em educação,
saúde, cultura e inclusão desde já.
O Dia Nacional da Saúde de Adolescentes e
Jovens não é apenas
uma data de conscientização, mas um chamado para ação. Seja você pai, mãe,
educador, profissional de saúde ou simplesmente um cidadão engajado, todos
temos um papel nesse cuidado.
Proteger, orientar e oferecer oportunidades a adolescentes e
jovens significa garantir um Brasil mais saudável, justo e com mais esperança
para todos.
Cuidar da mente e das emoções é investir em você e no seu futuro. Agende sua sessão de psicoterapia.
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