Saúde cardiovascular feminina: prevenindo doenças do coração e mantendo vitalidade. Outubro Rosa e a saúde integral da mulher
Atividade física regular fortalece o coração e promove bem-estar. O Outubro Rosa é tradicionalmente associado à prevenção do câncer de mama, mas ele também é uma oportunidade para refletir sobre saúde integral, incluindo o cuidado com o coração. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres em todo o mundo, muitas vezes mais que o câncer de mama. A prevenção começa com hábitos saudáveis, exames regulares e atenção à rotina, especialmente para mulheres que acumulam dupla ou tripla jornada. Por que o coração feminino merece atenção especial Fatores hormonais, especialmente durante a menopausa, influenciam a pressão arterial, colesterol e metabolismo. Alguns riscos específicos incluem: Doenças coronarianas silenciosas: sintomas podem ser atípicos, como fadiga e falta de ar; Hipertensão: comum em mulheres após os 40 anos; Alterações hormonais: queda de estrógeno aumenta risco de doenças cardíacas. Reconhecer esses fat...
