Saúde óssea e menopausa: prevenindo osteoporose e cuidando da qualidade de vida feminina. Outubro Rosa e a saúde integral da mulher
Atividade física regular fortalece ossos e previne osteoporose. O Outubro Rosa não é apenas sobre o câncer de mama. Ele nos lembra que a saúde da mulher deve ser cuidada de forma integral, com atenção aos diversos aspectos que mudam ao longo da vida. Um dos grandes desafios para mulheres acima dos 40 anos é a saúde óssea, especialmente durante e após a menopausa, quando há maior risco de desenvolver osteoporose. Essa condição silenciosa pode comprometer a qualidade de vida, causar dores crônicas e aumentar o risco de fraturas. Prevenir e cuidar dos ossos é tão importante quanto realizar exames de rotina. O que é osteoporose? A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da densidade e da qualidade óssea, deixando os ossos frágeis e mais suscetíveis a fraturas. Ela é considerada uma doença silenciosa, porque geralmente não apresenta sintomas até que ocorra a primeira fratura, muitas vezes em quadril, coluna ou punho. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)...
