Muitas pessoas não estão cansadas porque fazem pouco, mas porque se cobram demais. O cansaço emocional, muitas vezes, nasce da exigência constante de ser forte, produtivo e disponível o tempo todo. A autocobrança silenciosa que ninguém vê Vivemos em uma cultura que associa valor pessoal a desempenho. Desde cedo, aprendemos que precisamos dar conta de tudo, ser eficientes, equilibrados, resilientes e, de preferência, sem reclamar. Essa pressão nem sempre vem de fora. Muitas vezes, ela se instala dentro da própria pessoa. A autocobrança excessiva faz com que a mente nunca descanse. Mesmo em momentos de pausa, surge a sensação de que deveria estar fazendo algo mais útil, mais produtivo ou melhor. Quando a cobrança vira cansaço emocional Cobrar-se ocasionalmente é humano. O problema surge quando essa cobrança se torna constante e inflexível. O cansaço emocional aparece quando: · ...
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