Mesmo pessoas altamente capazes podem duvidar de si mesmas. A Síndrome do Impostor não fala sobre falta de talento, mas sobre excesso de autocobrança. Você já …

Limites saudáveis na saúde mental. O preço da gentileza excessiva A sociedade nos ensina, desde cedo, que ser gentil, prestativo e, acima de tudo, dizer &q…

Celebrado em 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental é uma data instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar a população sobre a …

A ansiedade faz parte da vida. Todos nós sentimos medo, preocupação e nervosismo diante de situações importantes. Mas quando esses sentimentos se tornam cons…