Como a mobilidade urbana precária afeta a sua saúde e o seu bem-estar mental: o que as cidades ainda não estão enxergando.
Longos deslocamentos elevam o estresse e afetam a saúde mental. Por que falar de mobilidade é falar de saúde? Quando pensamos em qualidade de vida, costumamos imaginar alimentação saudável, prática de exercícios ou equilíbrio emocional. Poucos se dão conta de que a forma como nos deslocamos diariamente e o tempo que levamos nesse processo, influencia profundamente a nossa saúde física, emocional e social. A mobilidade urbana não é apenas um tema de trânsito ou transporte público: é um tema de saúde pública. Em grandes cidades brasileiras, o tempo médio de deslocamento ultrapassa 2 horas por dia. Isso significa que milhões de pessoas passam parte significativa de suas vidas em ônibus lotados, metrôs superlotados, congestionamentos intermináveis e calçadas em péssimo estado. Esse cenário impacta diretamente: Níveis de estresse; Saúde mental; Produtividade; Relações sociais; Saúde física; Rotina de autocuidado; Sono. Mobilidade urban...
