O impacto da dupla jornada na saúde física e mental da mulher. A realidade invisível da rotina feminina
A dupla jornada feminina: conciliar carreira e família exige equilíbrio e autocuidado. A rotina da mulher moderna é marcada por conquistas, mas também por grandes desafios. De um lado, temos avanços na carreira, na educação e na independência financeira. Do outro, persiste um peso histórico: o acúmulo de funções. Muitas mulheres enfrentam a chamada dupla jornada, quando precisam conciliar as exigências do trabalho com as responsabilidades domésticas. Em diversos casos, essa carga ainda se transforma em t ripla jornada, ao incluir também os estudos ou o cuidado com familiares doentes e idosos. O resultado? Uma sobrecarga que afeta não apenas o corpo, mas também a mente. E esse desequilíbrio traz sérios impactos à saúde, muitas vezes invisíveis no dia a dia. O que é a dupla jornada? O termo se refere ao acúmulo de atividades: após cumprir as horas de expediente no trabalho formal, a mulher ainda desempenha tarefas domésticas, como cozinhar, limpar, cuidar dos filhos e organ...
