A importância da atividade física regular para reduzir riscos de câncer e melhorar a qualidade de vida feminina. Outubro Rosa: prevenção além dos exames
A caminhada é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar da saúde. O Outubro Rosa é reconhecido como a maior campanha de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas a prevenção não se limita apenas aos exames. Ela também está presente no estilo de vida que adotamos diariamente. Entre os fatores mais estudados pela ciência, a atividade física regular se destaca como um dos maiores aliados da saúde feminina, tanto na prevenção do câncer quanto na melhoria da qualidade de vida. Como o exercício físico ajuda na prevenção do câncer Diversos estudos apontam que mulheres que praticam atividades físicas regularmente têm menor risco de desenvolver câncer de mama. Isso acontece porque: O exercício ajuda a controlar o peso corporal, reduzindo o acúmulo de gordura, que está ligado à produção de hormônios associados ao crescimento de tumores. Melhora a sensibilidade à insulina e o metabolismo da glicose...
